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ジムでやせたけどリバウンドして自宅トレーニングでダイエット04a6d78417b9f493d2deddd512612d6d_s

あなたの性別を教えてください

女性

年齢を教えてください

30代

ダイエットのタイトルを教えてください

ジムでやせたけどリバウンドして自宅でトレーニングしたらやせて現状キープ

ダイエットをしてみた感想、レビュー、体験談、失敗談の本文

社会人になってからストレスが原因で太り始めて洋服も着れるものが無くなってきてしまったのでダイエットを始めたのがきっかけです。

20代で行ったダイエットの中で一番効果的だったと思ったのがジムでのトレーニングでした。

ジムならプールもあるし、エアロビクスのレッスンもあってしかも筋肉トレーニングも専用の機械でできるので効率よく脂肪燃焼することができます。

1年で体重を減らすことができてかつ洋服も気兼ねなく選べるようになりました。

ですが、月会費も高いしそのジムもかつての職場の近くということもあり退職してからはいくこともなくなりました。

ジムに行かなくなってからは徐々にリバウンドしていき、太る一方で人生Maxの体重になりました。

そんな折に4年前の夏に偶然無料の新聞でポスティングの仕事の求人があり応募したところ即採用されたことでダイエットをもう一度してみようと思いました。

そのきっかけは求人欄にあった「ポスティングで運動不足を解消することができてダイエットにもなります」といううたい文句が目に入り、「お金が入ってかつダイエットにもなる。」と考えて応募したのです。

実際に仕事したところ少しずつやせることができています。

更に100円均一やホームセンターで安い筋肉トレーニング器具を購入して自宅でも筋肉トレーニングをしてみることにしてみたところ更に体重を減らすことができるようになりました

ちょうどそのころにクラウドソーシングという働き方でダイエットにかかわるライティングの仕事をもらうようになり、自分の体験や実際にやったことがネタになるということも多くなりました。

今でも自宅トレーニングやポスティングの仕事も続けていて体重もキープしています。

この時に初めてダイエットは一生続くものと考えるようになり20代のころのように無謀なダイエットするよりも持続可能な方法でダイエットを継続することが太らないことだということを学びました。

お金をかけすぎてリバウンドするよりもいかにお金かけず更にお金を儲けながらダイエットするほうが長続きできると考えるようになりました。



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