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【30代男性口コミ】体を動かしながら働く!私のダイエット方法dc86fd87c58e5f8b2a9e2fd41d4f2790_s

あなたの性別を教えてください

男性

年齢を教えてください

30代

ダイエットのタイトルを教えてください

私のダイエット方法

ダイエットをしてみた感想、レビュー、体験談、失敗談の本文

私は現在35歳の男性ですが30歳ころから太り出して体重が最高97キロになったことがありました。

血液検査では中性脂肪が高く、このままではいけないと悩みました。

ある日、テレビを見ているとビューティーコロシアムという番組でアボカドダイエットというのが紹介されていました。

アボカドダイエットとは朝、晩のご飯の前にアボカドを1個食べるというダイエット方法ですが、彼女に頼みご飯とアボカドを買って実践していました。

アボカドダイエットを続けていて1ケ月もすると確かにお腹が少しへこみ、体が軽くなりました。

体重を計ると2~3キロほど落ちていました。

嬉しかったです。

その後もアボカドダイエットを続けましたが、体重はそのままで落ちませんでした。

アボカドダイエットと一緒に運動をすれば良かったと思うのですが当時は仕事が忙しくて仕事から帰ると疲れて動けませんでした。

また、関東に住んでいたので秋、冬になると寒くて外で運動できなかったです。

体重も元通りにリバウンドしダイエットは失敗しました。

そして、沖縄に引っ越してホテルのメイドのアルバイトを始めました。

当時は体重は95キロ程で肥満に悩んでいました。

でもホテルメイドの仕事で動き回り、体重が95キロから88キロになり8キロ落とせました。

メイドの仕事は部屋の掃除やベッドメイキングなど短時間でこなさないといけません。

仕事中は動くので汗をかき体重が落ちました。

バイトの日は9時には出勤し、朝礼のあとは準備に動いたりします。

お昼休憩は15分ほどでおにぎりなどを食べるくらいであとは動きます。

忙しいときは夜の8時過ぎまで動いていました。

なので体重は減り、ベルトの穴が最初1つ目だったのが6つ目まで入るようになり嬉しかったです。

体重が90キロをきるのは7年ぶりくらいだと思います。

体を動かしながら働きたい人はホテルメイドの仕事はおすすめです。

腰痛や筋肉痛には気をつけて働いてください。



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