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【30代男性口コミ】レコーディングダイエットad768442fc21aa0ece533d8f89406346_s

 あなたの性別を教えてください

男性

年齢を教えてください

30代

ダイエットのタイトルを教えてください

レコーディングダイエット

ダイエットをしてみた感想、レビュー、体験談、失敗談の本文

「本当に書くだけで痩せるの?」

そう思いながら始めました。

携帯電話のアプリで、レコーディングダイエットのことを知り、使い始めました。

食べたものやカロリーの計算などをやってくれて、ものすごく楽しながら、やっています。

私は、123キロ最大で体重がありましたが、一年半で、最大15キロ体重が落ちました。

今は、ちょっと、リバンドして、112キロになっています。

一気に体重が落ちたわけではなく、増減をくりかえしながら、でも、確実に体重が落ちました。

さて、リバンドしたと書きましたが、理由がですね、108キロになって、調子乗ったんです。

110キロを切ることが目標だったので、達成して、油断してしまいました。

レコーディングを2ヶ月サボりました。

そりゃ、食べる飲むを反動で繰り返しました。

そして、ある日、一個小さいサイズではけたズボンがはけなくなったのです!!

最大で117キロまでリバンドした、ダイナマイトボディは、まるでトド。(トドさんごめんなさい)

これじゃまずい!っとなり、必死に、ダイエットを再始動しました。

今度の目標は99キロ!大きくでましたが、これを達成できるよう目標を再設定。

一日12000歩、2240カロリー以下に抑えるという目標をたてました。

おかげで、1ヶ月で112キロまで戻ることがきました。

目標を設定すると、もっと楽しくなりました。

時々、サボってしまう日もありますが、長く続けていくことを意識して、レコーディングをしています。

SNSでダイエット仲間を増やしたり、ツイッターでダイエット報告したり、周りの人に知ってもらうと同時に、プレッシャーを自分にかけています。

頑張ってると、声をかけてくれて、これまたがんばろう!って決意することができます。

ダイエットは、ながーく、自分と付き合い向かい合うことだと思っています。

追い込みすぎるとストレス溜まるので、ほどほどにしながら、やっていきましょう!

ダイエット、苦しいだけじゃないと思えたら、何か、続けられるかも。



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