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りんご・歯みがき・こんにゃくダイエットb1e58fe7430352f77bc5a3e05be7996d_s

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女性

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20代

ダイエットのタイトルを教えてください

りんご・歯みがき・こんにゃくダイエット

ダイエットをしてみた感想、レビュー、体験談、失敗談の本文

普段、ご飯を少なくてして、お肉を食べるのを止めました。

どうしてもお肉を食べたい時は、しゃぶしゃぶにして食べるようにしました。

日常、お腹空いたときには、りんごを食べました。

でも、りんごにも糖分があるので、その糖分も気になり、りんごは一日2つまでと決めて、それ以外にお腹が空くと、歯みがきをするようにしていました。

オカズは、ほとんど、こんにゃくです。

こんにゃくがメインですと、ほぼ煮物ですよね。

おでん、筑前煮、きんぴらごぼうなど、もちろん、他の具材もたくさん入れますが、こんにゃくを多目にして食べてました。

いつも、めちゃめちゃ食べる方なので、いつもお腹が空いてる感じでかなり辛かったですね。

でも、痩せる自分を信じてがんばりました。

いつも食べて良かったものが食べれなくなるって本当に地獄ですよね。

友達とかは、普通に食べているのに、何で私だけこんな辛い思いをしなくてはならないんだろう?っていつも思っていました。

そのうち、それだけだと、あんまり効果が無いことに気付き、ジョギングするようになったから余計ですね。

常に空腹で、それが重なると、思いきり、ジャンクフードを食べたくなる衝動に駈られました。

でも、今食べたらダメだと必死に自分を抑えてました。

春から始めたダイエットも、夏は辛かったですね。

夏は大抵の人が食欲無くなると思いますが、私は昔から全く無くならなかったので、夏は大好きなアイスが食べれずにすごいストレスを感じていました。

それでも、半年がんばりました。

体重は、自分が思ってた、理想の体重にはなれませんでしたが、肌はキレイになりました。

前は、ニキビだらけの肌だったのに、すっかりキレイになりました。

夏のアイスストレスは肌に出なかったようで、良かったです。

それでも、以前履けなかったミニスカートや、小さめのサイズの服が着れるようになったことが一番の喜びです。

今は…。

少しづつ、元の体重に戻りそうですが、一応は維持してます。



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