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【30代女性口コミ】水着ダイエットbba9a2d1e0559d501f8d0772da9ad8b5_s

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女性

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30代

ダイエットのタイトルを教えてください

水着ダイエット(成功例)

ダイエットをしてみた感想、レビュー、体験談、失敗談の本文

私の身長は165センチ。

日本人の女性としては背が高いと言われるほうだと思います。

なので周りの友人に「太っちゃったー実はいま58キロなの。」と告白しても、「でも〇〇ちゃんは背が高いから?」と慰めてもらってました。

しかしそんな馴れ合いも、大台を超えたら友人も慰めようがなくなって来ました。

転職のタイミングで3か月無職になり、暴飲暴食したところ知らない間に64キロ。

本当に笑えません。

お酒大好きなわたしは毎日発泡酒2.3本とおつまみの生活をやめられず、しぶしぶ大嫌いな運動をすることにしました。

友人と同じジムに通い始め、泳げなかったわたしは元水泳部の友人の指導のもと、クロールを習いはじめました。

わたしが通っていたジムのプールはわりと年齢層が高く、はじめは水着姿の自分にに抵抗があったのですがすぐに慣れました。

それに水着といってもビキニなどでは無く、トップスはタンクトップの前面がジップになっていて、パンツも膝丈のズボンタイプ。

それなりにシルエットは出ますが、何かがはみ出ることもなく比較的安心してクロールの特訓に打ち込めました。

ここからです。

しばらくして洗い替えの水着が欲しくなったわたしは明るいグリーンのトップスを新調しました。

それまでは上下ブラックだったのですが、グリーンを着てみてビックリ!

なんとお腹のお肉が段々になっていたのです。

これはいきなり太ってしまったわけではなく、今まではブラックだったので光が当たっている部分と陰になっている(肉の出っ張りの段々によって陰ができている)部分の差が目に見えずらかったのですが、明るいグリーンだと一目瞭然。

私はやっと自分の水着姿が恥ずかしいと実感出来たのです。

意識が変わったことで食事も気をつけるようになりました。

と、言っても発泡酒の本数を1本減らし、おつまみを少しヘルシーなものに変えただけです。

それでも、そこまでジムに通ってそれなりに体力と筋力をつけていたこと、意識が変わったことがいいタイミングで重なりわたしの体重は徐々に減っていきました。

数字自体はそんなにすぐ減らなかったのですが、筋力は脂肪より重たいときいていたので不安はありませんでした。

実際に水着を着た自分の姿を見て引き締まっていくボディラインの実感があったからです。

今はやっと元の体重近くまで戻ってきたぐらいですが、引き締まって筋肉がついた分、前よりも痩せて見えるようになりました。

また新しく明るい色の水着を新調したいなと思っています。



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