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半身浴が減量に効果的!水素水ダイエット28日目!hansinyoku

 

どーもで~す!!水素水実践者のT.ようへいです。

今日もダイエット報告と、役に立ちそうなネタを紹介していきます!

 

 

今日はですね~、テレビでタカトシが出てたんですね。

「お試しかっ」って知ってますか?

 

僕は結構好きで時々見てるんですけど

それで「半身浴」の調査をしていたんですよ!

 

番組では10時間ぶっ続けでタカトシが身体を張って

入浴してましたけど(笑)

 

実際は、そんな長く半身浴をする必要はなく

1~2時間で良いそうです。

 

番組でも、半身浴開始1時間でタカもトシも減量に成功。

更に代謝が上がって、汗をかきやすくなり、

とても効果的な健康法とのことでした。

 

タカは1.6キロ

トシは0.7キロ位?

減量に成功してましたね。

 

これは一回での結果なので、毎日継続していたら

結構効果があるんじゃないかな~と思いました。

 

僕みたいに、積極的に運動をしない人間にとって

これは使える!と思ったので

早速明日から、出来たら半身浴も試していきたいと思います。

 

なんでも、代謝が良くなって血流が良くなるので

肩こり、腰痛、頭痛などにも効果があるし

高血圧にも効果が高いそうですよ!

 

水素水も代謝が良くなるじゃないですか。

ってことは、水素水を飲んだ後に半身浴したら

これ、絶対最強じゃん!!!

 

ってダイエット&健康法の

必勝パターンを見つけてしまいました(笑)

 

いや、実際はやってみないとわからないんだけどね!

ヒラメキがピキーンてきたから、これは試してみますよ!

良い結果が出ればいいけど・・・(笑)

 

水素水ダイエット経過報告

9月1日 水素水ダイエット28日目

ダイエット開始時の体重  81.7Kg

本日の体重        77.5Kg(-4.2Kg)pict-IMG_2317

 

水素水ダイエット:食事内容

朝:水素たっぷりのおいしい水、納豆、バナナ、デニッシュ、総菜パン

昼:わかめキツネうどん、コーヒー、せんべい2枚

夕:鳥鍋(野菜多数、きのこ類、肉団子、鶏肉)、ごはん

 

水素水ダイエット:運動

腕立てとスクワット各30回

 

水素水ダイエット:感想

夜とかかなりガッツリ食べたのに

体重がキープできてよかった!

 

食品の袋にカロリーが記載されていて

ちょっと気にしてみる様になりました。

 

といっても、カロリーだけ調整すればダイエットに成功できるって

ものでもないらしいので、あくまで興味本位で見てるだけですが(笑)

 

そんで、色々気付いたんですけど

やっぱ惣菜パンとかデニッシュとかってカロリー高いですね!

 

美味しい分、脂(バター、ショートニング)を

沢山使ってるんでしょうね!

 

全食品のカロリーが載ってるサイトとかもあるので

興味がある人は見てみて下さい(笑)

 

え!これ結構カロリー高いな!

これってこんなカロリー低いんだ~

などの楽しい発見が沢山あります(笑)

 

 

僕のブログを見て、同じ水素水を

使ってみたいんですけどってメールが送られてきました。

 

今ダイエットで使用している

この水素たっぷりのおいしい水は僕が

しっかりと商品を下調べして、水素含有量まで調べ上げて

完全に信用して使ってるので、他の商品を1から探していくのがメンドイ人は

この商品でいいと思います。お手軽に始める事ができますしね。

 

あなたも一緒にダイエット頑張りましょ~(笑)

○○キロ痩せました!ってメールが来ると

めっちゃめちゃ嬉しいんですよね!!

いや、相手が女性だからって事ではないですよ?(笑)



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