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間食がやめられない止まらない!水素水ダイエット30日目!kansyoku
寝ちゃった!!

って事で、更新が朝になってしまいました~

 

今日も水素水ダイエットの報告などなどを

していきたいと思いま~~~~す!!!

 

いやね、毎日食べてる物を書いてるわけじゃないですか

ここのブログでね朝昼晩と書いてるわけですよ。

 

毎日見てると、やっぱ間食多いな~と(笑)

 

僕の「せんべい」出現率すごいでしょ?(笑)

ゴハンとかパン以上にレギュラーメンバー化してるからね~

 

アイスとせんべいがどうしても止められなくて

間食の事について少し調べてきました!

関連記事:ダイエットの大敵である間食の原因を探れ!止める方法は?

間食の原因がこれだけあるとは(笑)

ゴハンとゴハンとの間に食べるより

ゴハンの時に一緒にせんべいとか食べるのが良いみたいだね~

 

 

水素水ダイエット経過報告

9月3日 水素水ダイエット30日目

ダイエット開始時の体重  81.7Kg

本日の体重        77.1Kg(-4.6Kg)

pict-IMG_2360

 

 

水素水ダイエット:食事内容

朝:水素たっぷりのおいしい水、グレープフルーツ、ご飯大盛り、中華炒め

昼:納豆、サバうどん、せんべい2枚

夕:豆腐とオクラの甘辛炒め、納豆

 

水素水ダイエット:運動

運動できず・・・

 

水素水ダイエット:感想

水素水ダイエット開始一か月まであと1日!!

 

マイナス4.6キロですね~

1か月で5キロ目標としていますが

何とか達成したいところですね~

 

 

ところで、僕の食事で気付いた事ありませんか?

そうです!納豆比率が高くなってる(笑)

 

あれ?これ以前に書いたっけ?(笑)

神の食材きのこに続いて

神の食材第2弾納豆

 

美味しい!安い!栄養価高い!

納豆はダイエットの味方ですよ~

 

なので、なるべく納豆を食べる機会を増やす!

という事でね、ダイエットを続けていきたいと思います。

 

 

水素水情報としては、僕はいつも毎朝1本飲んでいますが

たまに朝晩飲むんですね。

1日2本飲むと、翌朝が更に調子良いね!!!

 

でもね、最近こどもが飲みたがって

奪い取られるんだよね~(笑)

3分の1くらい飲まれちゃうんです(゚∀゚ ;)



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