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1か月目標のー5キロは達成したのか!?水素水ダイエット31日目mizumizu

ちわ~す!!水素水ダイエット実践者のT.ようへいです。

 

ついに!水素水ダイエットを始めて1か月が経ちました!!

わー!!ぱちぱち!!

 

ぶっちゃけ、水素水を買って飲んでただけ

何の努力もしてないので「苦痛」「ストレス」「我慢」とは

全く無縁で4キロほど痩せる事ができました!

 

そして、いよいよ一か月目の体重測定なのですが

目標として1か月で5キロ、2か月で10キロ

という目標があります。

 

昨日までの測定でー4.6キロだったのかな?

もうちょいって所なんだけど、せんべいの誘惑とか

アイスが美味しすぎる事件とか、思わずおかわりしてもた!とか

色んなトラップがあるから、油断はできない!

 

早速、測定してみるか~!

グダグダ言うのは、後でにしよっと(笑)

 

水素水ダイエット経過報告

9月4日 水素水ダイエット31日目

ダイエット開始時の体重  81.7Kg

本日の体重        76.7Kg(-5.0Kg

pict-IMG_2446

 

水素水ダイエット:食事内容

朝:水素たっぷりのおいしい水、納豆、豆腐とオクラのうどん大盛り

昼:おにぎり2つ、ナシ1/2個、つきこんにゃくの甘辛炒め、納豆

夕:トマトとアボカドのマヨネーズサラダ、ソーセージときのこの炒め物

 

水素水ダイエット:運動

家族で運動公園に2時間行った(足パンパン)

 

水素水ダイエット:感想

うおおおおおおおおお!!!

やったぜええええええええ!!

 

最近、ついに体重の減少が緩やかになってきたから

1か月で-5キロはちょっと無理かな??と、思ってたけど

今日、家族で運動公園行ったのが効いたのか

無事に1か月でー5キロ達成できました~!!アザスアザス!

 

しかも、昼夜結構食べたんですけどね~

消化に良い物だったのかな?

 

さりげなくキノコ、納豆、こんにゃく等

ダイエットに良い食品を混ぜ込んでるのが効いてるのかもね~

 

とは言ってもさ、ダイエットに良いからって

そればっかりズーーーッとは食べれないじゃん?

 

よく○○ダイエットとか言って、同じものをずっと食べて痩せるってのは

絶対嫌だし、意味ないと思うから、ヘルシーな物を少しだけ意識的に

美味しく調理しながら、摂取していく作戦にしているよ!

 

今日は「つきこんにゃく」を買って甘辛炒めにしてみたけど

めちゃくちゃおいしかった(笑)

しかも経済的!!300gで45円だったかな?

ご飯のおかずにもなるし、お酒のお供にも最高だよこれ!

 

幸い料理は得意だから、これからヘルシー料理作ったら

画像とか載せていこうかな(笑)

 

レシピとかも載せてほしいの声が多かったら載せていく事にするけど

今の所は需要があるかないか解らないから画像だけで(笑)

 

本日のヘルシー料理「つきこんの甘辛炒め」

pict-IMG_2400

どう?美味しそうでしょ?(笑)

 

1か月で5キロの減量は達成できたけど

体重は変動するから、まだまだ油断は禁物だし

美味しく食事しつつ水素水を上手く利用して

徐々に健康的に痩せて行けたらいいな~と思います!

 

ちなみに水素水効果で運動公園なんかで身体を動かすと

汗掻きまくりになるので、水筒など水分補給を常にできる様にしておいてね!

開始10分でぶっ倒れるよ~(笑)気を付けて!

 

それにしても、最近こそ少しダイエットを意識してるけど

ほぼ美味しい水を飲んでるだけで痩せるって嬉しいな~(笑)

 

是非、お試しで1か月でも挑戦してみてほしいね!

ホントに美味しいし楽だからね~



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