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ピザ食べてしもた!高カロリー食事調査-水素水ダイエット37日目!pizza

 

どうもです!水素水ダイエットのT.ようへいです。

今日も体重と日記などをボチボチ書いていきますね!

 

今日もね、食べた物を↓で書いていきますけど

夕飯に兄の家でピッツァ、そうですPIZZA!を

がっつり食べちゃったんですよ~~(笑)

 

んでね、ピザってダイエットの大敵なイメージ有るじゃないですか。

他にも、ダイエット中になるべくなら食べない方が良い食品って

何があるのかな~???

って思ったんですよね。

 

なので、ちょっくら調べてきました!

 

ダイエット中になるべくなら避けたい食事ランキング3

ピザはぬかします(笑)

 

1位:フライドポテト

100gあたり336kcal

potato

2位:かつ丼

1人前約1000kcal

katudon

3位:ケーキ

1つ350~450kcal

cake

ちなみにピザが、Mサイズの8カット2ピースで400kcal

さすがピザ様(笑)高カロリーすぎる。

 

他にも高カロリーの食べ物っていっぱいありますけど

方程式は簡単で「油+糖質」ってのが最強ですね。

ポテトもかつ丼もケーキも同じです。

ケーキというか洋菓子全般がそんな感じですよね~

 

んで、また、そういう食べ物が大好物なんですわ(笑)

困ったな~、前途多難になってきたな~

 

 

水素水ダイエット経過報告

9月10日 水素水ダイエット37日目

ダイエット開始時の体重  81.7Kg

本日の体重        77.5Kg(-4.2Kg)



水素水ダイエット:食事内容

朝:水素たっぷりのおいしい水、いなり、ヨーグルト、バナナ

昼:納豆ごはん、ジャコ卵焼き、のり、牛乳

夕:ピザLサイズ5ピース、ポテト、チーズケーキ

pict-IMG_2632

水素水ダイエット:運動

運動していません!(キッパリ(笑))

 

水素水ダイエット:感想

ごめんなさい!!!!!

 

って、2~3日に一回謝ってるよね?(笑)

 

夕飯のピザやっちゃったわ~、食べ過ぎちゃったわ~・・・

 

昨日の深夜のパスタと、今日の夕飯のピッツァのイタリアーナコンビが

しっかりと体重に反映されていますな・・・

 

1か月で5キロの減量を達成して、調子こいちゃったな~

簡単に2カ月で10キロとはいかないかもしれないですね。

 

気を引き締めなおして、頑張っていきます!



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