スポンサード リンク


水素水ダイエット80日目!体重の変化の近況とヘルシー料理diet22

どうも御無沙汰してます!

水素水ダイエット実践中のT.ようへいです!

 

全然日記書いてなかったですね!

水素水は継続しつつ、相変わらず好きなもん食べてます(笑)

 

水素水の効果を高めるために、食事にさりげなくヘルシーさを求めようと

以前からちょくちょくお話ししていたこれなんですが、食事にちょいちょい使用していますが

スープなどの絡みも良いので、麺系の料理はもちろん最高なんです!

 

そして、サラダや鍋物、シラタキの代わりなど、色々な場面カロリーを下げる活躍をしてくれています。

60食分を買ったのですが、1カ月しないうちに速攻で無くなってしまってまた60食を頼んでいます(笑)

 

食べ過ぎたら意味ないかな?と思ったんですけど1食20kalなんで、体重は順調に減ってきてます!

 

これは、低カロリー麺で作ったペペロンチーノ!

にんにく、唐辛子、オリーブオイルというシンプルな材料だけで出来るのでオススメ!

そして、ウマイ!!!!太麺なんでフィットチーネみたいになってますが(笑)

pict-IMG_3027

 

他にも、ヤキソバ、ラーメンなどの麺料理との相性は最強です。

水素水&低カロリー麺で身体の調子はだいぶいい感じです!

買えば買うほど安くなる!!エコ梱包 ボディスタイリング ヌードル60食分(1食140g・麺のみ60食…

 

 

水素水ダイエット経過報告

10月17日 水素水ダイエット80日目

ダイエット開始時の体重  81.7Kg

本日の体重        73.1Kg(-8.6Kg)

pict-IMG_3711

 

水素水ダイエット:食事内容

朝:水素たっぷりのおいしい水、納豆、卵、ごはん、揚げと白菜の味噌汁

昼:野菜ジュース、ソーセージ、ポテト、サンドイッチ

夕:手羽元の豆乳鍋、ごはん、山形のダシ

 

水素水ダイエット:運動

ボール腹筋と腕立て

ダイエットに効果がある筋トレの正確な方法

 

水素水ダイエット:感想

2か月から、日記を怠っていたので申し訳ないのですが(笑)

 

2か月目は水素水だけだと、グイグイ体重を落とすのは厳しかったですね

おそらく停滞期?というのに入っていたのだと思います。

 

なので時々運動もしたり、こんかいの低カロリー麺なども取り入れたりして

健康的にゆっくり痩せる事に成功しています。

と、言ってもまだ目標の-10Kgには到達してないんですけどね!(笑)

 

でも、一時はマイナス10Kgを越えた日もあるのですが

画像撮ってないし、日記も書いてないしで、気付いたら今の状態です(笑)

 

 

シメのウドンやシメのラーメンの 代わりにも活躍しています!

ラーメン、パスタなど麺類の代替品としても良し、

サラダなどオリジナル料理にしても◎詳細はこちら



スポンサー リンク

ページTOPへ

サイトTOPへ