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「血管伸展性検査」血管年齢と動脈硬化を測定!水素水ダイエット46日目!pict-IMG_1732

こんばんは~!健康的なダイエットをもくろむT.ようへいです!

 

今日も水素水を飲みながら、ダイエットに励んでおります。

といっても、特に努力をしているわけじゃありませんが(笑)

 

でも、最近は体重の減少が停滞期に入ってしまった?らしく

食事、運動を考えていかないといけませんね~

まぁ、ぼちぼち考えながらやっていきます(楽観主義)

 

血管年齢を測定してみた!

血管年齢って知ってますか!?

健康を題材にしたバラエティ番組とかではたまに放送してますよね!

 

血管年齢とは、要は血管の伸縮性、伸展性から計る「血管の柔軟さ」の事で

加齢とともに、血管年齢が上がり、伸縮性が無くなってくるとの事です。

 

血管の柔軟さが無くなってくると、どうなるのか?

動脈にコレステロールや中性脂肪などが詰まっていき、

ご存じ生活習慣病の脳梗塞や心筋梗塞など引き起こす原因である

「動脈硬化」になっていきます。

 

つまり、血管が弾力性や柔軟性を失って、血液が流れにくくなり

最終的には詰まってしまい、それはそれは怖い病気につながるわけです。

 

しかも、更に怖いのがこの生活習慣病の原因である動脈硬化は

「自覚症状が無い」為、早期発見して改善していくのが難しく

 

気が付いたら重大な病気になっていた。

 

という事が起こるのです。

 

血管年齢に関わる動脈硬化の原因

血管年齢が大きくかかわる動脈硬化の原因と言われるものは

「生活習慣」そのものが原因と言われています。

 

食事や運動を始め、喫煙や飲酒、そしてストレスなども

関わってきます。

 

そして、これらの生活習慣に加えて年齢が関わってきます。

加齢とともに動脈硬化も進行していくのですが、

突然動脈硬化が発症するわけではありません。

 

若いころからの生活習慣の積み重ねで、血管年齢および

動脈硬化の進行は変わってくるのです。

 

 

「血管伸展性検査」で動脈硬化度を測定

どうですか?動脈硬化めっちゃこわくないですか?

 

特に僕みたいに、食事や運動を気にせずに

好き放題したあげく、肥満になっていったというパターンが

 

一番危ないらしいんです!!!

 

以前にも書いたと思いますが、僕は以前に血液検査、

血管年齢の検査、つまり「「血管伸展性検査」をおこなった際

中性脂肪値:500OVER

血管年齢:50代

の結果を受けた事があります。(それぞれ別日です)

 

その時は、友達に話すネタだなんて笑ってましたが

こうやって、ダイエットを開始して健康について調べていくと

めちゃめちゃ怖くなってきました(笑)

 

ある意味「死の宣告」に近いですよ。

今の僕の年齢で上記の様な結果は!!!

 

ダイエットをする様になって少しづつですが、

食事や運動の重要さに気付き、生活習慣を改善してます。

 

水素水という「お手軽にダイエットを開始できる」商品の

おかげで、健康の大切さに気付いたわけですが

 

水素水ってそもそも、活性酸素を減らして代謝を上げる。

って所が一番肝になってると思うのですが、

 

体内に水素が入って、身体中の悪玉活性酸素と結びついて

大概へ排出してくれているなら、血管年齢も改善されていく?

のではないかと、密かな期待に胸ふくらませ

 

ついに、今回!

 

再び血管年齢を測定してきました!

 

正式名称は「血管伸展性検査」という名前で

動脈硬化度を測定できるものになります。

 

料金は通常800円、保険診療が出来る方は

300円で受けられます!安い!!!

 

こういう検査って5000円以上のイメージがありますが

こうやって安ければ気軽に受けられますよね!

 

前回は800円かかりましたが、

今回は中性脂肪値500の事がありましたので

高血圧、高脂血症の疑いがあるとして、治療中となり

保健診療が適応となりました。(もはや病人レベルだと言われました・・・)

pict-IMG_1735

 

※こっそり撮影してきました(笑)

 

この、血管年齢の事を思い出したのは、

今日、ちょっとノドの調子が悪くて、病院に行ったときの

待合室でこのような張り紙があったので「ハッ!!!!」

と以前の「宣告」を思い出したんですね(笑)

 

今は、以前より食事や運動も改善されてきているし

水素水も1か月以上飲んでいるので

少しは改善されているのかな~と測定する事にしました。

 

ダメだったら、もっと改善すればいいだけなので

自分の身体を知る意味でも、再度受けてみる!

 

って事で、サクッと受けてきましたよ!(結果は後日お楽しみに(笑))

 

血管年齢を測る「血管伸展性検査」の所要時間

最初は看護師さんに呼ばれて、ベッドに横たわりました。

 

そうしたら、両手首、両足首にデカい洗濯バサミみたいな

器具を取り付けられます(痛み無し)

 

あと、胸にペタってなんか聴診器的な器具も取り付けました。

 

そんで5分くらい待って終了~!

すごく簡単かつ早いですよね(笑)

 

検査って時間がかかるって思いがちだけど

あれは、病院が混んでて待たされてるだけであって

すんなり検査できれば、早い事も多いです。

 

僕のブログを見てくれているあなたも

少なからずダイエットや健康に興味がある人だと思います。

悪い事は言わないので、こういった検査は少しづつ

行った方が良いですよ!!!

 

風邪やケガだと、比較的に病院に行く人が多いのに

もっと怖い病気の原因に気を使わないのは

 

小銭入れが壊れかけたら慌てて修理に出すのに

大金が入ったトランクが壊れていてもあまり気にしないのと一緒です。

(何だこの例えッ(笑)わかりにくくてゴメンなさい(笑))

 

とにかく!このブログを見ている方は

定期的に身体のメンテナンス、検査をしてほしい!

という事です!!!子供がいる方は特に!!

 

今日はめっちゃ長くなってスイマセン(笑)

では、みんなが大好きな僕の体重の話をどうぞ(笑)

 

水素水ダイエット経過報告

9月19日 水素水ダイエット46日目

ダイエット開始時の体重  81.7Kg

本日の体重        77.7Kg(-4.0Kg)

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水素水ダイエット:食事内容

朝:水素たっぷりのおいしい水、カレーライス、味噌汁

昼:チーズケーキ、パン2つ

夕:ヤキソバ、ごはん、カキフライ、きゅうりの漬物

 

水素水ダイエット:運動

買い物に行ったので2時間程歩いた。

 

水素水ダイエット:感想

なぜだ!!!なぜ体重が増加していくのだ!!

スリーセブンだ!ラッキー!!777!777!

ってやかましいわっ(笑)

 

筋トレしてるから筋肉が付いてきて、

一時的に体重が減りづらくなっているのかも?

 

最近体重は減っていませんが、体つきが変わってきました

特に肩と胸周り、ふともも等。

 

 

まぁ、あとは食事だよね(笑)

 

ダイエット中のくせに、めっちゃ食べてるもん(笑)

でもこれは、最初のルールにのっとってやっているので

良しとします(キッパリ)

 

でも、体重があまりにも減っていかなかったら意味が無いから

少しづつ改善していきます!!

 

 

水素水飲むようになって肩こりが凄く改善されています!

それと、体の疲れも以前ほど感じなくなりました。

 

日々の仕事で疲れているな~と感じたら

水素水を飲みながら、生活習慣を少しだけ変えてみて下さい。

 

本当に、少しだけ変えるだけで、ずっと楽になりますよ!

水素水も試してみて下さい。何かしらの効果は感じるはずです。

 

まずは1週間のお試し。

できたら1か月は続けてもらうと効果を感じやすいです。

僕、嫁、妹、母はそれぞれ2週間経過ぐらいから

何かしらの症状を体感しています。(僕は1週間くらいから)

 

訳わからない不味い物飲むくらいだったら

美味しい水飲んで健康になった方が良いですよ絶対!



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