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30代のフィールサイクル×置き換えダイエット実践記1日目!pict-dietdairy

どうも管理人です!

いよいよ「30代のフィールサイクル×置き換えダイエット」企画をスタートします!

関連記事:30代がフィールサイクル×置き換えでダイエット再開!

「30代のフィールサイクル×置き換えダイエット」体重変化報告

初日の体重  84.8Kg

1日目の計測   84.3Kg(-0.5Kg)

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「30代のフィールサイクル×置き換えダイエット」開始時の身体

だるだるの汚いカラダですが、自分の戒めの為に掲載しておきますw

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「30代のフィールサイクル×置き換えダイエット」本日の行動・運動

フィールサイクルのBB1 45分

立ち仕事 8時間

「30代のフィールサイクル×置き換えダイエット」食事・間食

朝 カレーライス(並)・水素水(水素たっぷりのおいしい水)

昼 冷やしそうめん(そうめん・油揚げ・きゅうり・トマト)

夕 小松菜と豚肉の炒め・ごはん1杯・水素水(水素たっぷりのおいしい水)

間食 チョコレート10g

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「30代のフィールサイクル×置き換えダイエット」実践記コメント

いよいよこのダイエット企画がスタートしました!

スタートの初日をフィールサイクルの初日と重ねてのスタートとなりました!!

フィールサイクルでガンガン汗をかいてストレス発散しました。

まだ初日なので、このフィールサイクル一発でへろへろw日々の運動不足を痛感しましたね~

好き放題食べて、運動を全くしなかったので前回の水素水ダイエットでせっかく75Kgくらいまでダイエットに成功していたのにもかかわらず、その後に今の84.8Kgまでリバウンドしてしまっていました。

久しぶりにフィールサイクルで汗をがっつりかきましたが、久しぶりに思いっ切り運動すると、本当にストレス発散になるんですね~w

ストレスなんてない!と自分で思っていたんですが、運動した後の爽快感を感じると、やはり何かが溜まっていたのかな?と思っています。

今日は置き換えダイエットはしていないですが、なんか良い青汁とかスムージーがないかな?と探しています。

野菜をあんまり食べないタイプなので、野菜とかビタミンとかを補給できる系で、サプリメントとかじゃなく少しお腹が膨れるような良い商品無いですかね?

これオススメ~!とかあったらこちらから連絡くれると嬉しいです!あと味のおいしさの感想なんかもおしえてくださいませ!

以前実践した水素水ダイエットも気になる方は見てみてください!水素水は結構いいですよ。

あ、ちなみにジュースとか清涼飲料水が大好きな人は、それを水素水に変えるだけでもかなりダイエット効果ありますよ!

関連記事:水素水ダイエットついに開始!初日はレビュー動画をどうぞ

それじゃ、また!



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