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30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット実践記5日目!家族でお出かけの際の注意pict-onaka1

管理人です!!

「30代のフィールサイクル×置き換えダイエット」を実践して、毎日身体のあちこちが筋肉痛に襲われていますw

関連記事:30代がフィールサイクル×置き換えでダイエット再開!

前回記事:30代のフィールサイクル×置き換えダイエット実践記4日目!

「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」体重変化報告

初日の体重  84.8Kg

1日目の計測   84.3Kg(-0.5Kg)

2日目の計測   83.9Kg(前日比-0.4Kg)(初日比ー0.9Kg)

3日目の計測   83.5Kg(前日比-0.4Kg)(初日比ー1.3Kg)

4日目の計測   84.5Kg(前日比+1.0Kg)(初日比ー0.3Kg)

5日目の計測   83.9Kg(前日比-0.6Kg)(初日比ー0.9Kg)

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「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」本日の行動・運動

ウォーキング 8時間

今日は家族でお出かけでした!意外と歩いたので消費したかな?詳しくは後半で!

「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」食事・間食

朝 トースト1切れ分・大根と豚の味噌汁・スイカ・水素水(水素たっぷりのおいしい水)

昼 たこやき・ポテト・冷やしそば

夕 ピザ・唐揚げ・寿司・コロッケ・水素水(水素たっぷりのおいしい水)

間食 チョコ・コーラ

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「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」実践記コメント

はい、やりましたー

やらかしましたー

昨日の実践記で書いたばかりなのにぃぃぃいいっ!!

今日は、友人家族とお出かけをしました。

遊園地に子供を連れて行ったわけですが、お昼ご飯見てください。

たこやき・ポテト・冷やしそば!!!

でたああああホットスナック!!!!

やってしまったぁぁぁ・・・

普通の料理のコーナーがガッツリ混んでいたので、ついついお手軽簡単スナックコーナーで買ってしまいました。

そして罪はここで終わりませんw

くる夕飯時・・・

友達家族と夕飯をどこかで食べるかどうするか?

という事になったのですが、適当に何かを買って友人宅でまったりしようということになりました。

と、なると色々と買い込んでくるわけですが、ラインナップを見てみましょう

夕飯 → ピザ・コロッケ・寿司・唐揚げ・コーラ

ぐあああああああああああああああああああああああああ

好き放題食いまくってしまったぁぁぁぁああああ・・・

まぁいっかw

今日は1日中歩き回ったのでへとへとになりましたので、きっと相殺されているだろう!

体重の変動もあまりなかったし、明日だ明日!!

関連記事:水素水ダイエットついに開始!初日はレビュー動画をどうぞ

それじゃ、また!



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