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30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット実践記6日目!3日ぶりのバイク漕ぎ!pict-onaka3

ちわ~!管理人です!

「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」6日目となります!やっとフィールサイクルに行くことができました!

関連記事:30代がフィールサイクル×置き換えでダイエット再開!

前回記事:30代のフィールサイクル×置き換えダイエット実践記4日目!

「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」体重変化報告

初日の体重  84.8Kg

1日目の計測   84.3Kg(-0.5Kg)

2日目の計測   83.9Kg(前日比-0.4Kg)(初日比ー0.9Kg)

3日目の計測   83.5Kg(前日比-0.4Kg)(初日比ー1.3Kg)

4日目の計測   84.5Kg(前日比+1.0Kg)(初日比ー0.3Kg)

5日目の計測   83.9Kg(前日比-0.6Kg)(初日比ー0.9Kg)

6日目の計測   82.9Kg(前日比-1.0Kg)(初日比ー1.9Kg)

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「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」本日の行動・運動

フィールサイクル BSB×1 BB1×1 45分×2

立ち仕事 8時間

いや~3日も休んじゃったから、今日はガンガン漕いだるで~!!ってことで後半にどうぞ!

「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」食事・間食

朝 プロテイン牛乳200cc・ソーセージ5本・水素水(水素たっぷりのおいしい水)

昼 ステーキ200g・ライス・サラダ・スープ

夕 大根と豚肉の炒め・大根とトマトのサラダ・大根もち・トマトジュース・水素水(水素たっぷりのおいしい水)

間食 チョコ2かけら

関連記事:開始2週間でついに-3Kg!水素水ダイエットの効果が出始めた!

「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」実践記コメント

フィールサイクルダイエットと言っているのに3日間もフィールサイクルへ行く間隔を空けてしまったので、今日こそは!と意気揚々と向かいました。

昨日のお出かけで1日中歩き回っていたので、足は少し疲れているかな?程度。

大丈夫・全然余裕っす!

って感じでスタートしたんですが、開始すぐに太ももに異変がw

あれ?思ったより力はいらない・・・

っていうか、全然漕げない!!!

股関節痛ええええええええ!!!

ってことで、必死にやりましたが、完全にグダグダになりましたw

一本目のBSBでとっくに体力は0になっているのに、まだ一本ある・・・

キャンセルしようかと思いましたが、何とか奮い立ち参加!!

スタジオから出るころにはナメクジの様にドロドロと溶けかかっていましたw

体中の力が抜けつつ着替えて帰るときに、てくてく歩いていると、ステーキの文字が!!

疲れていてあんまり食欲もないのに、フワッと店に入ってしまいましたw

しかもなんでステーキww

200gしっかり食べて帰宅

痩せる気ないんかーーーーーーーーい!

 

それじゃ、また!

 

以前おこなった水素水ダイエット実践記!結構効果ありました↓

関連記事:水素水ダイエットついに開始!初日はレビュー動画をどうぞ



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