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水素水ダイエット日記を始める前の自己プロフィールprofiletop

 

 

当ブログに遊びに来ていただいたアナタ!

本当にありがとうございます。

管理人兼実践者の「T.ようへい」と申します。

 

このブログでは、僕のダイエット状況を日々綴っていきたいと思っています。

ですが、ハードな運動で痩せるとか、食事制限しまくって痩せるという方法はとりません。

 

面倒くさがりで、食欲を抑えられない僕は

面倒な事はやりたくないんです!!

 

え?甘い?甘すぎるって?

承知してます(笑)

 

色々とネットで調べていたら面白そうな方法を見つけました。

そうです!タイトルにもなっている

 

水素水!!!

 

何でも、この水素水というのは

 

美容

 

健康

 

に効果があるらしく、体質改善が進むと新陳代謝が上がって

ダイエットにも効果があると言うんですよ!

 

美容は、、、まぁ一応綺麗になるとして(笑)

健康とダイエット一緒に出来るなんて、一石二鳥じゃん!

と、「楽に痩せたい」とふざけ倒した考えの僕は飛びつきました。

 

水素水の効果や効能などは、別の記事で詳細を調べて

書いていきたいと思いますので、

 

まずは、僕の自己プロフィールとこのダイエットのルールを

このページに書いておきたいと思います。

 

ここからがスタートです!

(まだダイエットは始まってないです。めっちゃ食ってます(笑)

 

 

水素水ダイエット実践者T.ようへいのプロフィール

それではまずは自己プロフィールを書いていきます。

年齢 : 34歳

身長 : 175cm

体重 : 81.4Kg

IMG_1589

 

 

80キロ超えてるのかよっ!!!!

 

10代の頃は、今の身長で55キロ?位だったかな?

社会人になって、少しづつ太ってきたとはいえ

30代になるまでは、体重はほぼ変わってなかったはず。

どうしてこうなった・・・・

 

そもそも、10代の頃は食べても食べても太らなかったのに

今は、そこまで食べてなくてもどんどん太るんですけど(笑)

 

原因は、薄々解ってるけども、酒、夜食、運動不足

これだけ原因あればそりゃ太るわ!(笑)

 

仕事もデスクワークだし、20代まではサッカーや野球など

かなりスポーティーに活動していたけど

最近は腰を激しく痛めて、めっきり運動もしなくなったな~・・・

 

ダイエットをやらなきゃ、やらなきゃ!と思っていたけど

なかなか踏ん切りがつかなかったんですが、

このブログを立ち上げるとともに、自分を奮い立たせて

絶対成功させてやろうと思います。

 

目標はマイナス10Kg!!!

 

まぁ、それでも70キロ台なので、おそらく自分の

標準体重は60キロくらいだと思うので、

水素水ダイエットでマイナス10キロを達成したら

そのままの勢いで60キロ目指すかも?(笑)

 

まずは!10Kgの肉を落とす!!

 

戒めの為に、自分のきったねー身体を撮影しました。

実践日記でもちょくちょく身体を撮影して見比べていきたいと思います。

大変お見苦しいと思いますけど、これは自分への罰として掲載しておきます。

(見てる人も罰みたいなもんだけど(笑)

 

身体の画像・正面と側面

IMG_1585 IMG_1588

 

 

きったねーーーーーー(笑)

筋力も全然なくなって、肉がぶっよぶよです(゚∀゚ ;)

 

こっから、こういう身体になっていくので注目していてくださいね。

body

 

↑これは言い過ぎた(笑)筋トレもしなきゃいけなくなるわ!

 

 

水素水ダイエット実録日記のルール

今回、水素水ダイエットを実践していくルールを決めておきます。

  1.  水素水(メーカー不問)を毎日飲む
  2. 食事制限はしない
  3. 激しい運動はしない(軽い運動は○)
  4. 日記を書いたときに体重と食事内容を書く
  5. 水素水を飲んで体感した事を嘘偽りなく書く

というルールを設けたいと思います!

 

水素水ダイエットと謳っている以上、水素水を飲まないと意味が無いので

毎日しっかりと飲みたいと思います。

 

食事制限と激しい運動をしないというのは、そっちの効果で

痩せてしまったら水素水の効果なのかどうか、うやむやになってしまうので

「そんだけやってたら、そら痩せるわ!」って状況は避けたいと思います。

あくまで、水素水を中心にダイエットをしていきたいと思います。

 

そして、日記はなるべく頻度を高く書いていきたいと思ってますけど

その際に体重と食事内容、水素水を飲んで思った事や体感した事を

嘘偽りなく書いていきたいと思います。

 

もしかしたら太っていくかもしれませんが、そうしたらごめんなさい(笑)

体重は増えていくけど、肌がツヤツヤになったら美容ブログにするかも(笑)

 

水素水は色んなメーカーさんから発売されているので

まだ、どこのメーカーさんの商品にするかは決めてません!

 

評判で選ぶか?値段で選ぶのか?

その辺は、しっかりと調べてから決めたいと思います。

 

それでは、次の記事でお会いしましょう!!



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