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断食ダイエット体験談91920d6646dcac7fc157dec6b959fb8b_s

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男性

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20代

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断食ダイエット体験談

ダイエットをしてみた感想、レビュー、体験談、失敗談の本文

断食ダイエットを実施しました。

1日目:固めのおかゆ
2日目:緩めのおかゆ
3日目:さらさらのおかゆ
4日目:麦茶のみ
5日目:麦茶のみ
6日目:麦茶のみ
7日目:さらさらおかゆ
8日目:緩めのおかゆ
9日目:固めのおかゆ

という計画でした。

おかゆ生活は楽でしたが4日目が地獄でした。

頭はくらくらして、体はすごく重かったです。

一番ひどかったのがお風呂からでたあと!

血圧の変化に体が耐えられなかったのか、吐き気がしました。

食べているものがないのに胃がぐっとへこんで、からだからなにかを出そう出そうとオエオエしてしまいました。

5日目は予想を超える境地へと達しました。

頭がボーッとして、くしゃみをしたあとのような星のちらつきが目に写りました。

椅子に座ったりたったりするだけでチカチカと星が頭を回りました。

外に出ては危険なので家にずっといたのですが、暇で仕方なかったです。

なれないゲームをしようと思い、Wiiを出しました。

マリオサンシャインをセットしてはじめからプレーしましたが、イントロダクションをやっただけで酔ってしまい、すぐにやめました。

6日目は動く気力がなくなってしまいました。

一日中ベッドの上でボォっとしていました。

でも、不思議とそれまでと違って空腹が消えました。

このときに体重を量ってみたんですが、-3キロでした。

これは麦茶をがぶ飲みしているので、その分を除けば7キロくらい痩せていたんじゃないかと思います。

7日目。

ついにおかゆを口にしました。

こういうとき「美味しい!」って思うはずなんですけど、僕はおかゆが大嫌いなんであまり美味しくなかったです。

家族が外食するというのでついていきましたが、僕以外がメニューを注文して、僕だけ頼まずにいたら店員さんがすごく怪訝な顔をして僕を見ていました。

たぶん、あの人には僕が虐待されているように見えたかもしれません。

ふらふらで目線も座っていましたので。(笑)

そのとき、普段あまり飯を食べない姉がガツガツと飯を食べました。

「なんか・・・他人が断食すると危機感を感じてたくさんたべてしまうね」というよくわからない理由をいいながらばくばく食べてしまっていました。

断食ダイエットをすると痩せますが、他人が太ってしまうという効果もあるようです。

結果的に僕は―5キロ痩せました。

でもおすすめはしません。

なぜならめちゃくちゃ辛いですし、楽しくないから、というのと、時間が必要だからです。

働いている人は断食ダイエットはできませんね。



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